許多男性最在乎做愛時「持不持久」，擔心自己是否有早洩問題。這不僅是攸關男性的面子，也關乎伴侶的性福。究竟多快射精算早洩？最理想的性愛時間是多久？一起來看看你的小弟弟有沒有提早繳械的問題。
你有早洩問題嗎？到底男性在做愛時，怎樣的情況算是早洩？泌尿科醫師陳鈺昕解釋，比較被廣泛接受的早洩(premature ejaculation)定義有兩種：根據國際性醫學會（ISSM）的定義，包含總是在插入陰道前或插入後约1分鐘内（先天型早洩）或3分鐘內射精（後天型早洩）；總是或幾乎總是不能延遲射精時間；造成負面的身心影響，如苦惱、憂慮、沮喪和逃避性生活等。
．先天型早洩：生平第一次性行為就發生早洩，定義為插入陰道前或插入後约1分鐘内射精。．後天型早洩：原本正常，但後來因各種原因產生早洩症狀，定義為插入陰道前或插入後约3分鐘内射精。
而根據心理疾病分類DSM-V的早洩定義，男性持續或反覆出現在進入對方陰道一分鐘內，僅受到輕微刺激，即發生無法控制的提早射精，症狀持續超過半年且大部分性生活時都會發生(75~100%)。此症狀造成個人明顯壓力，但需排除精神疾病、藥物或伴侶關係所導致。
另外也有2種早洩症候群，其定義分別為：
．變異型早洩(natural variable PE)：非規律或非連續出現早洩，這屬於性生活的正常變化現象。．主觀型早洩(Subjective PE)：主觀認定自己有快速射精的現象，但其陰道內射精前持續時間在正常範圍內或甚至更長。
圖／ingimage
年紀越大越容易早洩？到底早洩常不常見？年紀越大越容易早洩嗎？陳鈺昕說明，其實早洩與年紀無關，不受年紀影響，年齡層與盛行率都蠻平均！但也因為各研究調查的定義缺乏一致，導致早洩盛行率不容易評估(男性你懂的)，不過以多數文獻來說，全世界盛行率約25%~30%。若以ISSM的先天/後天型早洩來定義，有研究指出台灣的盛行率約為 13~17%。
從「時間」看你有們有早洩問題？看到這邊的男性，一定會想知道自己的持久力有沒有輸？陳鈺昕表示，根據荷蘭有一項研究，找到500對夫妻，結果發現平均勃起時間為5.4分鐘。
如再以年齡層細分早洩時間
．18-30歲男性：平均時間6.5分鐘．31-50歲男性：平均時間5.4分鐘
．51歲男性：平均4.3分鐘
圖／123RF
理想的性愛時間是7-13分鐘針對性愛時間，性學博士許藍方也表示，根據研究顯示，從陰莖放入陰道之後，最理想的性愛時間是7-13分鐘(不含前戲)。但她也呼籲廣大男性「不要再糾結分鐘數」，這只是一個給大家參考的數值，並非鐵則。而有早洩或遲射問題，請去醫院找泌尿科醫師，請他協助找出原因，並對症下藥，越早治療越好。平日保持身體跟心理健康，多運動喝水，你的性生活自然就很美好。
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