阴茎标准长度测量需遵循科学规范方法，具体测量方法包括测量时机选择、测量工具准备、测量姿势规范等。
1、测量时机选择：应在阴茎处于非勃起状态（疲软状态）和勃起状态下分别测量，以全面了解阴茎长度情况。非勃起状态测量可反映阴茎常态下外观长度；勃起状态测量更能体现阴茎在性活动时的实际功能长度。测量最佳时间为早晨，此时人体激素水平相对稳定，阴茎状态较稳定，测量结果更具代表性；
2、测量工具准备：选用软尺或直尺进行测量。软尺更适合测量阴茎周长，测量长度时，直尺因其刻度清晰、质地硬直，能更准确贴合阴茎进行测量，减少测量误差，确保结果精准度；
3、测量姿势规范：非勃起状态测量，被测者应站立，双脚与肩同宽，身体自然放松，使阴茎自然下垂。勃起状态测量时，也保持站立姿势，确保阴茎勃起角度与身体呈90度左右，处于最充分勃起状态，这样测量能保证测量数值符合阴茎实际勃起功能长度；
4、记录与对比：将测量得到的疲软长度和勃起长度准确记录，与正常阴茎长度参考范围对比。一般成年男性阴茎疲软长度平均为4-6厘米，勃起长度平均为10-12厘米。通过对比，可初步了解阴茎长度是否在正常范围，但需注意个体存在差异，且测量结果仅作参考，不能单纯依据长度判断阴茎功能。
阴茎标准长度测量需严谨规范，每个环节都影响测量准确性。了解这些测量方法，对正确评估阴茎长度有重要意义。
阴茎标准长度短小者在日常生活中需注意的事项
阴茎长度并非衡量性能力的唯一标准，应正确认识自身身体状况，避免因阴茎短小产生自卑、焦虑等负面情绪。可通过学习性健康知识，了解性生理和心理知识，认识到性和谐受多种因素影响，如情感交流、性技巧等，增强自信心，保持积极心态。规律作息，保证每晚7-8小时充足睡眠，利于身体内分泌稳定，促进激素正常分泌，对维持阴茎正常发育和功能有帮助。适度运动，如慢跑、游泳，增强体质，促进血液循环，包括阴茎局部血液循环，改善阴茎营养供应，但避免过度劳累。戒烟限酒，减少烟酒对生殖系统的刺激和损害。